Consejos prácticos

¿Cómo superar una ruptura de pareja de muchos años?

como superar una ruptura de pareja después de muchos años

Pasar por una ruptura de pareja, sean cuales sean las circunstancias, no es fácil. Cuando además has pasado una parte importante de tu vida con una persona, debes pensar ¿cómo superar una ruptura de pareja después de muchos años? Además, si tenéis hijos en común, puede resultar aún más difícil. No en vano, la separación o divorcio de pareja está considerada la segunda causa de mayor estrés a la que…

Consejos prácticos

Mediación Familiar: La tendencia en 2021 para Separaciones

Mediación Familiar en una separación o divorcio

La mediación familiar se ha convertido en una tendencia social en 2021, tanto en España como en la mayoría de países occidentales. Y es que la mediación familiar no es sólo una vía extrajudicial de gestionar los conflictos a través del diálogo y la negociación, es mucho más que eso. Es una ancestral forma de ver la vida que lamentablemente parece olvidada: Diálogo, escucha activa, empatía, reflexión, comprensión, aceptación… “Las…

Separación con hijos

Divorcio de mutuo acuerdo con hijos: la opinión de los expertos

Divorcio de mutuo acuerdo con hijos: la opinión de los expertos

Cuando se produce un divorcio de mutuo acuerdo con hijos, la mayor preocupación es su bienestar emocional. A veces hasta el punto de querer esperar a que sean mayores para dar el paso.  Sara Tarrés, mamá y psicóloga infantil, desde su experiencia profesional resuelve algunas de las principales dudas sobre el divorcio de mutuo acuerdo con hijos, y comparte valiosos consejos que pueden ayudar a que tus hijos vivan este…

Custodia y Coparentalidad Separación con hijos

Custodia compartida, requisitos para que funcione

requisitos custodia compartida

Si te estás separando debes conocer los requisitos para la custodia compartida que harán que sea la mejor opción para vuestro caso concreto.  Como sabes, la custodia compartida significa que vuestros hijos convivirán con ambos por tiempo alterno. Posiblemente antes de tomar la decisión de separarte ni se te había pasado por la cabeza que no dormirías con tus hijos todos los días.  Aceptar pasar tiempo sin ellos te parece…

Consejos prácticos

Separación con hijos pequeños: 4 pilares para su bienestar

Separación con hijos pequeños: 4 pilares para su bienestar

La separación con hijos pequeños puede resultar especialmente compleja por el miedo a cómo se lo tomarán, si se adaptarán a los cambios, etc. Ellos son lo más importante para tí y no soportas la idea de que puedan pasarlo mal.  Para gestionar esta situación de la mejor manera posible para ellos no basta con querer que no lo pasen mal. A veces cometemos errores, fruto del desconocimiento y de…

Consejos prácticos

Separación a los 40. ¿Y yo qué hago después?

separación a los 40

Separarse a los 40 está a la orden del día. Si acabas de cumplir o tienes cerca los 40, y estás pensando en la separación, seguro que conoces a más parejas de tu entorno en la misma situación. No es casualidad. La separación a los 40 viene marcada por un punto de inflexión en la evolución emocional de cada persona.  Además las cosas han cambiado mucho. Hace unos años, las…

Consejos prácticos

Como separarse sin sufrir: las 4 fases de la separación

como separarse sin sufrir

¿Cómo separarse sin sufrir? La pregunta del millón. Parece imposible, pero no lo es. Una separación de pareja provoca una montaña rusa de sentimientos: ira, frustración, decepción, miedo e incluso alivio. También momentos de profunda tristeza, y desesperanza. Pero conociendo las cuatro fases de la separación conseguirás transitar por ellas de forma consciente, y que la tristeza no se transforme en dolor.    Durante el proceso de separación de pareja se…

Consejos prácticos

Cómo afrontar la separación con hijos: 10 Reglas de oro

como afontar la separación con hijos

Una vez tomada la decisión, la primera preocupación es cómo afrontar la separación con hijos, cómo preservar su bienestar durante el proceso. Es importante que te des cuenta de que es necesario trabajar juntos para disminuir el impacto negativo que la separación o el divorcio puede tener en sus hijos.   Aunque puede ser difícil para ti dejar de lado las propias diferencias de pareja durante este tiempo tan estresante, puedes…

Consejos prácticos

5 verdades incómodas sobre la separación con hijos

La verdad sobre la separación con hijos

Una separación de pareja con hijos en común es un proceso complejo que despierta muchas dudas e incertidumbres. Hay momentos en los que sientes dudas, crees que los problemas se multiplican o te parece que estás al borde de la locura pero ¡tranquilidad! Todo pasa…  Si bien es cierto que la experiencia es radicalmente distinta dependiendo del camino que escoja la pareja, de diálogo o conflicto, y del apoyo y…

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